Energiekrise - Caritas Stade

Selbsthilfekontaktstelle (Ziss)

Herzlich Willkommen auf der Internetseite der Selbsthilfekontaktstelle der Caritas im Landkreis Rotenburg!

Hier sind Sie genau richtig, wenn Sie

auf der Suche nach einer Selbsthilfegruppe sind oder eine Selbsthilfegruppe gründen möchten
Unterstützung bei Antragsstellung benötigen, die das Thema "Selbsthilfe" im weitesten Sinne betrifft
Sie als Selbsthilfegruppe Unterstützung, Beratung und Begleitung durch hauptamtliche Pädagogen wünschen
mit in unser bestehendes Netzwerk aufgenommen werden möchten, um so von Informationen, Angeboten und Schulungen zu profitieren

Zusätzlich möchte die ZISS

den Selbsthilfegedanken in der Region stärken und fördern
die Selbsthilfe betreffenden Informationen sammeln und allen interessierten Personen oder Selbsthilfegruppen zur Verfügung zu stellen
über die Möglichkeiten finanzieller Unterstützung für die Selbsthilfegruppen informieren und Beratung für bestehende Gruppen bei organisatorischen und anderen Problemen anbieten
Kontakte zwischen den Selbsthilfegruppen vermitteln und koordinieren, sucht unterstützende Kooperation mit Kommunen, Krankenkassen, Verbänden, Institutionen des öffentlichen Lebens, Ärzten und anderen professionellen Helfern im Gesundheitsbereich

Fühlen Sie sich zu einem der oben genannten Themenbereiche angesprochen oder möchten sich darüber austauschen? Dann melden Sie sich gerne bei uns.

Ansprechpartner:
Veronika Czech und Verena Kimpel
Bahnhofstraße 20
27356 Rotenburg

Tel.: 04261 8518239
Fax: 04261 9625220

E-Mail: ziss-rotenburg@t-online.de

Unsere offenen Sprechzeiten sind:
Montag von 11:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag von 10:00 - 15:00 Uhr

Gerne vereinbaren wir mit Ihnen auch Termine außerhalb dieser Zeiten.
Unsere Beratung ist vertraulich und kostenlos.

Verbände und Organisationen haben sich in Niedersachsen unter Führung der Landesregierung zum Bündnis "Gemeinsam durch die Energiekrise" zusammen getan. Auch wir möchten Ihnen auf diesem Wege Informationen zum Energiesparen zukommen lassen:

Wichige Tips zum Sparen von Heizkosten & Warmwasser:

Kurz Duschen (Richtwert 5 Minuten) statt Baden und dabei die Temperatur runterdrehen: lauwarm anstatt heiß
Heiztemperatur richtig einstellen: Wohnbereich 20°-22° C (Stufe 3), Küche und Schlafzimmer 17°-18° C (Stufe 2,5)
Heizkörper freiräumen: Einen Abstand von 20 bis 30 cm sollten Möbel und Vorhänge vom Heizkörper haben
Regelmäßiges Lüften verringert die Feuchtigkeit in den Räumen: 3x täglich für 5 bis 10 Minuten Fenster weit öffnen (Stoßlüften). Vor dem Lüften Thermostat an der Heizung zudrehen und danach wieder wie empfohlen aufdrehen. An kalten Tagen gekippte Fenster vermeiden.
Hinweis: Aufheizen mit Stufe 5 verbraucht sehr viel Energie. Es wird aber nicht viel schneller warm als bei Stufe 3 bis 4.

Wichige Tips zum Sparen von Strom:

Mit abschaltbaren Steckdosen Standby-Kosten von Geräten stoppen - vor allem TV und Stereoanlagen sind große Geldschlucker
Licht ausschalten - Lampen sollten nur dann brennen, wenn sie wirklich benötigt werden (ungenutzte Räume, Lichterketten, Dekoleuchten)
Bei Notebooks/PC/Monitoren möglichst immer den Energiesparmodus aktivieren
Umluftfunktion im Backofen nutzen spart 20 % gegenüber Ober/Unterhitze; ein Vorheizen ist häufig nicht nötig
Kochen mit Deckel auf dem Topf reduziert den Verbrauch deutlich
Bei Waschmaschine/Geschirrspüler die Energiesparprogramme nutzen und nur mit ausreichend Wäsche/Geschirr anstellen
Kühltemperatur im Kühlschrank auf 7° Grad ist ausreichend

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